Физическая активность пожилых

Авторские программы занятий оздоровительной физической культурой

После всестороннего изучения различных программ, включающих традиционные и нетрадиционные средства воздействия, была разработана авторская программа занятий. Она апробировалась и совершенствовалась в течение 20 лет. По этой программе занимались группы здоровья общей численностью более 250 человек в возрасте от 50 до 85 лет.

Мониторинг физического состояния

Тестирование физического состояния с использованием компьютерных систем

Тестирование физического состояния с использованием компьютерных систем проводится до начала занятий с целью получения первичных оценок и выдачи индивидуальных рекомендаций по объему, интенсивности нагрузок, необходимости специальных комплексов упражненй.

Далее тестирование проводится регулярно в целях оценки эффекта занятий и коррекции индивидуального плана.

Подписка на Физическая активность пожилых

Фрагменты истории ФГБУ СПбНИИФК

В соответствии с Постановлением Президиума ЦИК СССР от 27 июля 1932 года на базе Государственного института физического образования (ГИФО) им. П.Ф. Лесгафта в январе 1933 года был создан Научный институт им. П.Ф. Лесгафта, впоследствии - Ленинградский научно-исследовательский институт физической культуры (ЛНИИФК).

Первоначально Институт располагался на проспекте Динамо дом 2 (с 1933 по 2008 г.)

Подробнее